ﾝｰ(o´�后�)aー？2008-05-27 Tue 21:46
こんばんわ。 晴れ。 今日のテーマなんですが・・・・。 ５０回は・・・・・。 と言うか、そのくらいで飽きると言う感じですな。 腹筋始めて・・・２年半でしょうか。。。 最初は酷いもんでしたよ。 腰痛めるので膝立てて・・・・。 マズ上まで上がれない。 背骨が浮かない。 足が浮く。 今は足伸ばしっぱなしでもイケますよ。 しかし・・・・腹筋割れないんですよねぇ。 内筋はなんとなぁーーーーくは有るような。。 気のせいでしょうか。 はい。ズバリっ！！！気のせいですな。 それよりも腕立てですよ。 コレは早く付きますな。筋肉。。 それも内側。 締まってほしい外側が中々ねぇ。。。 まぁ。 何にしましても続けることですな。 すこーーーしづつ。。 サボリがちなワタクシが言うのもなんですがね・・・・。 それでは。 また。 お会いしましょう。 のりてけ  |
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